Como dejar de ser tímido e inseguro

Hey,

¿Sabes que es lo que me parece excelente de la vida?

Que nunca dejas de crecer.  Siempre hay algo más que experimentar, alguien nuevo que conocer, una conversación más que tener, cosas nuevas que lograr, etc.

Pero para conseguir nuevas experiencias, metas y oportunidades, tienes que entender una cosa y es que si no solucionas tu timidez e inseguridades eso  te puede limitar en muchísimas áreas de tu vida, como por ejemplo: tus relaciones amorosas, tu vida sexual, tu forma de conseguir ese empleo cuando vayas a una entrevista de trabajo, tu forma de conseguir clientes si tienes un negocio o tu forma de conseguir oportunidades en el mundo, en fin, es por eso que es importante que aprendas a superar esto.

Como ya sabes, cuando estás en esas situaciones en las que estas platicando con alguien que te interesa y te sudan las manos, te sonrojas, te trabas o te bloqueas y no sabes que decir o qué hacer.

Todos estos son síntomas de una persona tímida e insegura.

Tienes que entender  que la timidez no es más que inseguridad sobre lo que alguien más percibe de ti.

La timidez no es más que:

... ¿Que están pensando de mi?

... ¿Qué van a pensar de mí si digo tal cosa?

... ¡No quiero equivocarme!

... ¡No quiero decir algo mal para que esta persona no piense que soy un tonto!

... ¡No quiero decir algo mal para que la gente no se burle de mí!

Esto nos habla de que somos inseguros y de hecho si te fijas esto es totalmente egoísta ya que estas pensando en ti solamente y esto es terrible porque una de las bases de la sociabilidad  es que las personas no estamos buscando otras personas preocupadas por ellos mismos al contrario, estamos buscando personas que se preocupen por nosotros.

Imagínate si yo estoy en una conversación contigo  y tú te das cuenta que yo solo estoy preocupado por mí, por lo que vas a pensar de mi, por lo que vas a decir de mi y notas que estoy preocupándome por no equivocarme, ya dejaría de ser una persona atractiva para ti porque tú empiezas a percibir que yo no soy valioso para ti porque conmigo no vas a obtener ningún tipo de beneficio emocional, ni intelectual, ni económico, ni espiritual, ni de ninguna forma porque yo estoy pensando solo en mí.

Entonces la timidez es inseguridad y es egoísta porque estas pensando nada más en ti en lo que te podría pasar. Entonces ve y date cuenta con que personas eres tímido, date cuenta que en tu familia probablemente no seas tímido y con tus amigos con los que tienes confianza no eres tan tímido,  pero con esas personas desconocidas que te interesan si lo eres. Como por ejemplo:

... Esa chica que te gusta

... Ese chico que te gusta

... Esa persona que te puede dar un trabajo. Etc.

La cuestión es que con una persona desconocida que te interesa  y con la que no quieres quedar mal  te sale esa timidez e inseguridad, porque tienes tanto miedo de quedar mal que no te quieres equivocar y esto hace que actúes herméticamente porque tu mente se bloquea, percibe el miedo, percibe el peligro y entonces empieza a mandar todo tipo de señales de nerviosismo y dices cosas equivocadas.

La mejor forma para evitar esto, es que  reacomodes el cableado de tu cabeza y aprendas a fluir, a ser más natural, a dominar esos nervios, a dominar esa parte primitiva de tu mente, a callar esas voces negativas para que seas tú mismo y te conviertas en una persona increíblemente atractiva.

El primer paso que siempre recomiendo es (respirar profundamente y lentamente), si tú te fijas cuando estamos en una situación de peligro tu mente manda señales de incomodidad, ansiedad, estrés y peligro, tu respiración se vuelve un poco más corta y un poco más rápida,  por eso te digo que respirar profundamente y lentamente aumenta el metabolismo de tu cerebro y lo oxigena para así callar la parte emocional y empezar a usar la parte lógica, entonces en vez de pensar en miedos, empiezas a centrarte en la conversación y te haces presente en ella  sin miedo a equivocarte o a lo que vas a contestar.

El segundo paso es, (cambia el enfoque). Siempre que estamos en una conversación estamos enfocados en nosotros mismos, en :

... ¡no quiero equivocarme!

... ¡no quiero que piensen algo mal de mí!

... ¡no quiero que digan algo de mí!

... ¡no quiero que se burlen de mi! etc. . . .

Eso es estar enfocado en ti mismo y tienes que aprender a cambiar el enfoque a la otra persona  para que el enfoque de tu mente este allá y no aquí.

La forma más fácil de hacer esto es pensar

... ¿que estará obteniendo la otra persona de mi platica?

En lugar de estar pensando

... ¡yo no quiero quedar mal!

... ¡yo no  quiero equivocarme!

... ¡yo no quiero que esa persona piense mal de mí!

Empieza a darle la vuelta y  piensa:

... ¿qué puedo hacer yo para que esa persona se sienta mejor?

... ¿qué puedo yo hacer para ayudar a esta persona?

... ¿qué puedo hacer yo para servir a esta persona?

Siempre que el objetivo de la conversación o de lo que estás haciendo esta fuera de ti, ósea que lo estás haciendo por alguien más, tus limitantes, tus prejuicios y tus mascaras se te olvidan  y empiezas a pensar:

... ¡El objetivo de esta conversación no soy yo es esta persona!

... ¡En qué forma yo puedo servir a esta persona!

... ¡En qué forma yo puedo hacer algo para hacer sentir mejor a esta persona!

Las personas se van a olvidar de lo que hiciste, las personas también se van a olvidar de lo que dijiste,  pero las personas nunca jamás se van a olvidar de  lo que les hiciste sentir.

Si tu estas en una conversación y tienes nervios y ansiedad  y estas trabándote es porque estas pensando solo en ti, entonces pregúntate ¿qué tipo de sentimiento le estas dando a la otra persona? probablemente sea uno no muy agradable y no muy atractivo y siempre esa persona se va a acordar que contigo no tiene sentimientos agradables.

Los seres humanos nos movemos por ese tipo de cosas, por los sentimientos que tenemos en las experiencias de nuestro día a día, entonces si tu a una persona puedes darle una experiencia agradable contigo, la persona se va a acordar y la próxima vez que te vea va a decir:

¡Quiero platicar con esa persona porque siempre  me hace sentir bien!

Esto no se trata de ser como dicen por ahí, de ser un lambe botas  o simple mente de estar dando cumplidos a todo el mundo y hacerlo sentir bien para conseguir algo a cambio, ¡no!, queremos ser desinteresados, queremos realmente servir a los demás, ayudar a los demás sin esperar nada a cambio, sin esperar un gracias, sin esperar un ¡hay que lindo eres! sin esperar nada, simplemente soy así porque me gusta ser así, porque me gusta hacer sentir bien a otras personas y esto aunque no lo creas te convierte en un líder,  porque un líder sabe cómo hacer sentir bien a otras personas un líder sabe como motivar a otras personas  y ese es el principio de ser un líder  y casualmente te ayuda a dominar tu timidez e inseguridades.

As que el enfoque de tus conversaciones sean las demás personas.

Cuando estés en frente de un público piensa en el cariño que le tienes a ese público, piensa en ¿que están obteniendo estas personas de mi plática?  no en que estas obteniendo tu, porque esas personas están allí por ellos no por ti, están allí porque quieren beneficiarse de algo y en ese momento tienes que pensar en:

... ¿Como los puedes ayudar?

... ¿Qué les puedes dar?

... ¿Cómo les puedo servir?

Cuando te enfocas  en servir a los demás se te olvidan tus limitantes, tus mascaras, tus prejuicios y puedes ser tu mismo, ser natural y fluir. Este es el gran poder del enfoque.

Tercero empieza a trabajar tu seguridad y tu confianza, empieza a darte cuenta de que tú no eres menos que esas personas, que tu no le debes nada a esas personas, simplemente vas a aprender a servir y a estar allí  y hacer sentir bien a otras personas con tus conversaciones porque sabes que eso es lo que es atractivo en la sociedad porque eso es lo que te va a conseguir lo que tú quieras y literalmente nadie quiere a un amigo que solo se interesa por sí mismo, todos nos gustan las personas que están allí para servir, que están allí para ayudar .

Fíjate que las personas más sociables son las que están allí diciéndote hey,

¿De qué forma te puedo ayudar?

¿De qué forma te puedo servir?,

Las personas más sociables son las que son buenos anfitriones,  que están en una fiesta y constantemente te están preguntando hey,

¿Te hace falta algo?,

¿Todo está bien?,

Eso te convierte en una persona atractiva.

Si eres egoísta y estas pensando solo en ti vas a seguir siendo tímido e inseguro, pero si cambias el enfoque  y empiezas a dominar esas inseguridades triunfaras en muchas aéreas tu vida.

Muchas beses  tenemos miedo de participar en un grupo, de levantar la mano y hablar por lo que van a pensar de nosotros o porque alguien se va a reír y burlar. Y si en lugar de pensar si se  van a burlar o no y empiezas a pensar de qué forma puedes contribuir al grupo algo útil, probablemente se te olviden esas inseguridades.

La realidad es que si todo el grupo estuviera  pensando en sus inseguridades nadie hablaría. Las personas que hablan es porque dicen hey, tengo una duda y quiero servirme a mí mismo o tengo algo que aportar al grupo.

Si aprendes a cambiar el enfoque aprenderás a dominar tu timidez e inseguridades.

Espero haberte ayudado para que seas una mejor persona y fluyas en todas las áreas de tu vida.

Si te sirvió esto por favor compártelo con alguien a quien tú sepas que le puede servir. Gracias.